Brave Heart -juoksuvalmennus on sinulle, joka haluat parantaa peruskuntoasi, haaveilet juoksuharrastuksen aloittamisesta tai tähtäät ehkä ensimmäiseen polku-ultrajuoksuun.

"Tutkimusten mukaan jo 20 minuutin päivittäinen oleskelu tai liikkuminen luonnossa voi laskea verenpainetta ja lievittää stressiä."

"Hyvin rakennettu juoksua tukeva kahvakuula tunti. Hiki virtasi ja tunnin jälkeen tunsi tehneensä." -Mikko

"Eilinen kahvakuula tunti tuntuu jaloissa oikein kunnolla." - Arto

"Konstailematon ja ihmisläheinen kohtaaminen. Jännitys katosi siinä jutellessa ja ratkaisukeskeisessä lähestymistavassa" -@takaisinultrakuntoon

"Kahvakuula tunti, tätä lisää!!" - Anne

"Oon tykännyt sun valmennustyylistä, kun sulla on vaihtoehtoja ja kehtaan sanoa suoraan jos joku ei tunnu hyvältä. Annat palautetta sopivasti ja se tuntuu aidolta" -Mira

"Oli mahtava kahvakuulatunti. Ei voinut kytkintä pitää pohjassa liikennevaloissa, sen verran jalat tutisi" - Henna

"Juoksutekniikka treeni oli hyvä! Viikonlopun juoksulenkki sujui paljon paremmin" - Mari

"Selkeä ja sopivasti nousujohteinen ohjelma 5km juoksuun. Paketti rakennettu ammattitaitoisesti" -Juoksuun hurahtanut

"Tekniikka tunnin opit muutti juoksun paljon helpommaksi ja auttaa jaksamaan paremmin" - Henna

" Tykkään siitä, että treeni ohjelma jää mulle sähköpostiin eikä ole jossain portaalissa." -VM

Valmennus on suunniteltu tavallisille kuntoliikkujille. Niille, jotka kulkevat omia polkujaan omaan tahtiinsa.
Olipa tavoitteesi sitten jaksaa ensimmäiset kilometrit kohti terveellisempää arkea, juosta yhtäjaksoinen 5 km tai päästä maaliin ultramatkalta, tämä valmennus on sinulle! Olet lämpimästi tervetullut mukaan. 

Suunnitellaan yhdessä juuri sinun kuntotasollesi sopiva valmennusohjelma.

Yhteystiedot

braveheartjuoksuvalmennus@gmail.com

Instagram @braveheartjuoksuvalmennus